「no rain, no rainbow」というフレーズは「雨が降らなければ、虹は出ない」という意味になります。「no rain, no rainbow」は努力しないと、いい結果が出ないという考え方を表します。また、目的を遂げる前に苦しまないと行けないという考え方です。
（皆さんが英語の発音練習が出来るように、例文を読み上げて、録音しました。録音したファイルは以下にあります。）
I had to work so hard to achieve this.
Well, as they say, no rain no rainbow.
これを遂げるように、とても頑張ったよ。
よく言われるように、雨が降らなければ、虹は出ないよ。
こんにちは、イギリス生まれ・東京在住、英語教師で作家のLukeです。今週、僕が書いたオノマトペ（擬態語・語音後）についての本 が出版されました。是非チェックしてみて下さい！